蒸罗非鱼是一道传统的中式菜肴,它以鲜嫩的罗非鱼为主料,搭配适量的香料和调味料,经过蒸制而成。下面是一种简单的蒸罗非鱼的做法。
所需材料:
1. 罗非鱼 1条
2. 姜块 3片
3. 葱段 2根
4. 料酒 1汤匙
5. 生抽 1汤匙
6. 盐 适量
7. 鸡精 适量
8. 白胡椒粉 适量
9. 食用油 适量
10. 蒸鱼豉油 适量
步骤:
1. 将罗非鱼洗净,用纸巾擦干水分,然后在鱼身两面各划3刀,这样调味料更容易渗入鱼肉。
2. 在鱼身两面均匀地撒上盐、白胡椒粉和鸡精,腌制15分钟。
3. 准备一个蒸鱼的蒸锅,将姜块和葱段铺在盘底,然后将腌制好的罗非鱼放在姜葱上。
4. 将料酒、生抽和适量的食用油混合均匀,倒在罗非鱼身上,使调味料能够渗入鱼肉。
5. 将蒸锅放在大火上,煮沸后改用中小火蒸约8-10分钟,或者鱼肉变白并能轻易剥离鱼骨时即可关火。
6. 将蒸鱼豉油加热至微热,然后淋在蒸好的罗非鱼上,使其更加香滑美味。
7. 最后,将葱段放在鱼身上,提升菜肴的口感和味道。
温馨提示:
1. 罗非鱼的选购应选择新鲜的活鱼,以保证食材的品质。
2. 姜和葱的作用主要是除腥和增加香气,可以根据个人喜好适量调整。
3. 撒盐时要注意要均匀,以确保鱼肉吃起来味道均衡。
4. 蒸鱼的时间不宜过长,以免鱼肉过熟导致口感变差。
5. 淋蒸鱼豉油时可以根据个人口味调整用量。
蒸罗非鱼是一道色香味俱佳的菜肴,它香气四溢,鱼肉鲜嫩多汁,富含丰富的营养物质。制作过程简单,适合家庭聚餐或朋友聚会时做为一道菜肴。希望你能成功地做出美味的蒸罗非鱼!
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