清炖鱼片是一道常见的家常菜,它的制作方法简单,口感鲜美,营养丰富。下面将为您介绍一下清炖鱼片的做法。
所需食材:
1. 鱼片:适量(推荐使用无刺的鱼肉,如鲈鱼、鳕鱼等)
2. 生姜:适量
3. 大葱:适量
4. 料酒:适量
5. 盐:适量
6. 白胡椒粉:适量
7. 清汤或清水:适量
8. 花椒粉:适量
9. 香菜:适量(可选)
步骤:
1. 鱼片处理:将鱼片洗净,用温水浸泡一段时间,去除鱼腥味,再用清水冲洗干净,沥干备用。
2. 配料处理:将生姜刮去外皮,切成小片;将大葱切段备用。
3. 鱼片腌制:将鱼片放入一个碗中,加入适量的料酒、盐和白胡椒粉进行腌制,搅拌均匀。
4. 炖汤:将清汤或清水倒入炖锅中,然后将腌制好的鱼片放入炖锅中,再加入切好的生姜片和葱段。
5. 烹饪:将炖锅放入炉上,开大火炖开后转小火,炖煮约5分钟至鱼片变色熟透即可。不需要翻动鱼片,以免糊底。
6. 调味:最后加入适量的盐和少许花椒粉,搅拌均匀。
7. 装盘:将炖好的鱼片捞出,放入盘中,汤汁可以淋在上面。如果喜欢,可以在最后撒些香菜点缀。
小贴士:
1. 在腌制鱼片的时候,如果加入一片蒜,能够起到除腥的作用。
2. 炖煮鱼片的时间不要太久,以免鱼肉过熟变硬。
3. 鱼片不需要翻动,以免鱼片碎裂。
清炖鱼片是一道很简单的家常菜,口感鲜美,适合家庭聚餐或者健康饮食。这道菜无论是从制作过程还是营养价值上都是非常出色的,希望您能够尝试制作出一道美味的清炖鱼片!
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