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保鲜膜瘦腿方法神速打造高回头率美腿

发布时间:2019-11-20 13:15:25 阅读: 来源:摩擦压力机厂家

大腿有赘肉,由于经常运动不到,就会影响减肥瘦身。要想打造完美的美腿,你可以利用一些简单的美容护肤法,来达到自己想要的效果,例如保鲜膜加运动减肥。利用保鲜膜和运动的结合,可以让你更好的减去大腿赘肉。

大腿减肥--自信挑战迷你裙

冷冻和保鲜膜减肥术,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。

保鲜膜减肥步骤

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

5、把腿张开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。_ueditor_page_break_tag_

6、把腰压低,与腿和臀部成直角。

使大腿纤细的体操

1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。

以上这些减肥方法,只要你长期坚持,就能起到不错的瘦身效果,让你轻松减去大腿的赘肉。为了预防大腿上的脂肪堆积,在日常生活中,经常锻炼大腿也是非常重要的。让身体每个部位都运动起来,这样才能有好身材。

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