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感冒吃什么水果

发布时间:2020-02-28 19:21:51 阅读: 来源:摩擦压力机厂家

大家对于感冒总是束手无策,因为感冒总是多变的。从医学角度来说,感冒后是不能吃生冷食物的。但是在我们生活中,水果其实还是对付感冒有一定的基础的呢。在我们平时食用水果中,有哪些水果可以有效地治疗呢?

好多人认为,要是在我们感冒期间食用水果的话,害怕导致腹痛、腹泻等症状。有哪些水果适合吃呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性,如橘子、香蕉、葡萄都不要吃,如果想吃最好是做熟了再吃。

1、梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。

对于梨来说,大家在平时吃的水果中,应该是最为常见的吧。梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。

梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。

其实梨并不是我们对他初步了解那样,梨对人的用处还有很多呢。如:梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

2、苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁

如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

(养生)

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