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得了痔疮后可以做提肛运动吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:30:38 阅读: 来源:摩擦压力机厂家

现在的人们因为经常会吃一些辛辣的食物,而且在平时的工作的时候,常常会长时间的站着,或者长时间的坐着,这样都可能会导致人们出现痔疮的出现。出血、疼痛等症状让人们非常的痛苦。而有的人提到如果患有痔疮后,可以进行提肛运动,这样可以缓解症状,是不是这样呢?

有医学杂志报道,用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等。

提肛的具体做法除卧式提肛法外,还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种,尽管姿势和动作略有不同,但提肛的方法大同小异。

具体的提肛方法是:1、用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2、全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

提肛法的禁忌者:肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等患者不宜。

经常进行提肛运动,可以让肛门周围的肌肉进行收缩,这样对于痔疮的缓解是有好处的,所以如果患有痔疮的人,可以经常进行提肛运动,从而来缓解症状。没有痔疮的人,如果经常的进行这样的运动,还可以起到预防的作用。

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